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節(jié)后上班第一天，竟是身體被掏空！��！啊啊啊啊啊啊啊��！ 怎么假期就結(jié)束了？！ 不管你現(xiàn)在是已經(jīng)坐在了工位上 還是正在上班路上 都一定在思考一個(gè)問題
而且回歸崗位后 你會(huì)不會(huì)感覺 渾身乏力、無(wú)心工作 昏昏欲睡、胃口欠佳
如果你有以上癥狀 恭喜你得了“節(jié)后綜合征” 但是，同志們醒醒~ 上班了，趕快調(diào)整好狀態(tài) 快點(diǎn)去搬磚吧~ 小可這里有一套 “收心大法" 快來(lái)一起學(xué)習(xí)下 打倒節(jié)后綜合征 元?dú)鉂M滿地回歸正常工作狀態(tài)吧！ || 頭昏腦漲睡眠紊亂綜合征く 假期有幾個(gè)是能分的清 白日黑夜 畢竟白天不懂夜的快樂~ 是床先動(dòng)的手 不讓我起來(lái)的~ 所以 現(xiàn)在你的睡眠紊亂不 應(yīng)對(duì)大法： 1、盡快恢復(fù)原來(lái)的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性； 2、睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心；每晚堅(jiān)持熱水泡腳5～10分鐘； 3、如果你是因?yàn)槭撸瑥亩鴮?dǎo)致睡不早的，可以大自然“安眠藥”—麥綠素！ 麥記麥綠素多種礦物質(zhì)可協(xié)助夜里緩解緊張荷爾蒙。其中鈣元素，有利于大腦充分利用色胺酸，起到鎮(zhèn)靜作用，幫助睡眠~
假日消化不良綜合征く 假期不就是吃喝玩樂 回家就是大魚大肉 吃是吃爽了 就是一時(shí)吃太多 你上班了，胃還沒有還過(guò)來(lái) 吃嘛嘛不香~ 應(yīng)對(duì)大法： 1、對(duì)待傷食癥，首先要管好嘴巴，讓胃腸道好好休息； 2、積極參加一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)隨之調(diào)整到正常狀態(tài)上來(lái)； 3.腸胃問題還可以找麥綠素益生菌~綠色的益生菌，充分的發(fā)揮活性菌�。�！讓您吃嘛嘛香~
精神渙散上班恐懼癥く 假期之后，不是真的想懶 而是腦袋暈乎乎不知道做什么 常常就坐在辦公桌面前發(fā)呆 手腳發(fā)軟，渾身無(wú)力；頭昏腦脹
應(yīng)對(duì)大法： 1、從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都積極作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上； 2、來(lái)上一點(diǎn)博可麥記片~富含維生素B、鉀元素，讓您能量元?dú)庖徽炫秪
假期是徹底的結(jié)束了 能期待的只有過(guò)年啦~ 上班該醒醒啦~ 有需要麥綠素幫助 |
